Colònia de Sant Jordi | 16. – 24. April 2025
Vom 16. bis zum 24. April 2025 fand unser Trainingslager im malerischen Colònia de Sant Jordi auf Mallorca statt. Die Anreise erfolgte per Flug ab Frankfurt, und nach der späten Ankunft am Abend ging es direkt zum Abendessen ins Hotel und anschließend ins Bett – denn am nächsten Morgen hieß es früh aufstehen für die erste Trainingseinheit.
Das Hotel war ein echter Glücksgriff: direkt am Meer gelegen, mit einem unglaublichen Ausblick und traumhaften Sonnenuntergängen, die uns jeden Tag aufs Neue begeisterten. Obwohl es teilweise windig war, wurden wir mit viel Sonne und angenehm warmen Temperaturen zwischen 18 und 23 Grad belohnt. Nur zehn Gehminuten entfernt lag das hervorragend ausgestattete Schwimmbad, das über einen modernen Kraftraum und eine großzügige Fläche für Athletik-, Dehn- und Beweglichkeitseinheiten verfügte. Die Bedingungen für ein intensives Trainingslager hätten kaum besser sein können.
Innerhalb von acht Tagen absolvierten wir 13 Wassereinheiten, drei Krafteinheiten sowie zahlreiche Einheiten zur Verbesserung von Athletik und Mobilität. Die ersten drei Tage begann das Training bereits um 7 Uhr morgens – eine Herausforderung, die aber von allen motiviert angenommen wurde. An zwei Tagen stand nur eine Einheit auf dem Programm, was wir zur aktiven Regeneration nutzten. Besonders der erste dieser Ruhetage war ein Highlight: Nach dem Mittagessen unternahmen wir einen Spaziergang in den Ort, gönnten uns ein Eis und wagten sogar einen Sprung ins kühle, aber dank der Sonne gut erträgliche Meer.
Mit dem Wechsel auf spätere Trainingszeiten – vormittags von 9 bis 11 Uhr und nachmittags von 16 bis 18 Uhr – wurde der Tagesrhythmus etwas entspannter. Auch der zweite Ruhetag war geprägt von Sonnenschein, Erholung und einem weiteren Besuch am Meer. Neben dem Training kam auch das gesellige Beisammensein nicht zu kurz. Ein abendliches Ritual entwickelte sich schnell im Billardraum des Hotels, wo spannende Duelle ausgetragen wurden und neue Freundschaften entstanden – auch mit anderen Schwimm- und Triathlonteams aus ganz Europa, die ebenfalls vor Ort trainierten.
Da wir über Ostern unterwegs waren, haben die Trainer für die Kids auf dem Gelände Ostereier versteckt, die nach dem Training mit viel Begeisterung gesucht wurden. Es ist bei uns schon fast Tradition, dass ein Ei nicht wiedergefunden wird – auch in diesem Jahr war das der Fall. Wir hoffen, dass sich derjenige, der es irgendwann entdeckt (oder schon entdeckt hat), darüber freut!
Am letzten Tag ließen wir das Trainingslager mit einer besonderen Einheit ausklingen. Beim sogenannten „DNA-Schwimmen“ und kleinen Teamaufgaben wie Unterwasser-Schere-Stein-Papier stand der Spaß im Vordergrund. Dabei wurde fleißig mit der Unterwasserkamera fotografiert und gefilmt, um die schönen Momente festzuhalten. (Instagram: schwimmen_vwm) Nach dem Mittagessen blieb uns noch etwas Zeit, die wunderschöne Umgebung zu genießen, bevor es zurück nach Palma und schließlich nach Deutschland ging.
Kaum waren wir zu Hause angekommen, ging das Training direkt weiter, denn am Wochenende stand bereits ein wichtiger Qualifikationswettkampf an. Trotz der hohen Belastung in der Woche zuvor konnten einige Sportler und Sportlerinnen noch einmal Pflichtzeiten für die kommenden Meisterschaften erschwimmen. Die nächsten Wochen stehen nun ganz im Zeichen der Vorbereitung auf die großen Saisonhöhepunkte: die Badischen, Baden-Württembergischen, Süddeutschen und Deutschen Jahrgangsmeisterschaften, die zwischen Mai und Juli stattfinden.
Ein riesiger Dank geht an alle, die dieses Trainingslager möglich gemacht haben – insbesondere an Jenni, die den Großteil der Organisation übernommen hat, sowie an unsere Trainer und Trainerinnen Benni, Jenni, Selina und Sebastian, die uns vor Ort hervorragend betreut haben. Das Trainingslager war nicht nur sportlich ein voller Erfolg, sondern auch menschlich eine wunderbare Erfahrung. Jetzt heißt es: weiter hart arbeiten und mit voller Motivation in die entscheidende Phase der Saison starten.
Teilnehmerinnen und Teilnehmer:
Melissa, Laura, Dina, Nell, Lorena, Tino, Roman, Michi, Danil, Sebastian, Benni, Edem, Yannick, Clara, Nico, David, Selina, Jenni.
