Breitensport Schwimmen
Du hast bereits ein Schwimmabzeichen und möchtest mehr?
Wenn du Spaß am Wasser hast, Neues dazulernen willst und deine Technik verbessern möchtest, bist du bei uns genau richtig.
Wir bieten Trainingsgruppen passend zu deinem Leistungsstand – basierend auf deinem Schwimmabzeichen – und helfen dir dabei, deine Schwimmfähigkeiten gezielt weiterzuentwickeln.
🥉 Bronze-Gruppe
Trainingsinhalte:
- Freies Schwimmen über längere Distanzen (mind. 200 m)
- Erlernen des Kopfsprungs vom Beckenrand
- Technikschulung in Rücken- und Kraulschwimmen
- Verbesserung von Wasserlage, Koordination und Atmung
Erste Sprünge vom 3-Meter-Turm (spielerisch und freiwillig)
Altersgruppe: ab ca. 6 Jahren
Voraussetzung: Seepferdchen erfolgreich bestanden
🥈 Silber-Gruppe
Trainingsinhalte:
- Freies Schwimmen über längere Distanzen (mind. 400 m)
- Techniktraining in Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen
- Einführung ins Streckentauchen
- Erste Übungen zur Verbesserung von Schwimmgeschwindigkeit
Altersgruppe: ab ca. 7–8 Jahren
Voraussetzung: Bronze-Abzeichen
🥇 Gold-Gruppe
Trainingsinhalte:
- Ausdauertraining: mind. 30 Minuten Schwimmen am Stück
- Verbesserung des Streckentauchen
- Einführung in das Transportschwimmen
- Techniktraining in Delfin, sowie Vertiefung von Brust, Kraul und Rücken
- Schwimmen mit Zeitvorgaben und gezieltem Geschwindigkeitstraining
Altersgruppe: ab ca. 9–10 Jahren
Voraussetzung: Silber-Abzeichen
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 17:00–18:00 Uhr | Herschelbad (Halle 3) |
| Mittwoch | 17:00–18:00 Uhr | Vogelstangbad |
| Freitag | 17:00–18:00 Uhr | Herschelbad (Halle 3) |
*Zu Beginn erfolgt das Training einmal wöchentlich. Bei Interesse an einer häufigeren Teilnahme kann dies individuell mit dem Übungsleiter abgestimmt werden.
Du hast Fragen oder möchtest dein Kind zu einem Probetraining anmelden? Dann schreib uns eine Mail an: schwimmen@vwm-wassersport.de
